| 蜜汁蜂蜜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 792克 | 蜜汁蜂蜜鸡翅热量/卡路里1215千卡 | |||
 热量1215千卡，相当于打字810分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜汁蜂蜜鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（9个）、水（500）、葱（少许）、盐（少许）、老抽（少许）、蜂蜜（少许）
1/5. 鸡翅开花，加酱油、盐、葱段腌制几小时以上
2/5. 腌制后 ，烤之前醮上少许蜂蜜
3/5. 放入烤盘
4/5. 放入烤箱，250度10分钟，取出翻面，加蜂蜜，再烤5到6分钟，时间根据烤箱而异，留意别烤焦了
5/5. 搞定
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与前腿牛肉、后腱牛肉、牛霖搭配；与豆干、素肚、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 蜜汁蜂蜜鸡翅热量1215 千卡
- 脂肪14.2 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠10096.1 毫克
- 钙93 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾383 毫克