| 乐乐自家菜-腊八蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 115克 | 乐乐自家菜-腊八蒜热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于漂流57分钟消耗的热量...300 | |||||
乐乐自家菜-腊八蒜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大蒜（适量）、白糖（适量）、柿子醋（适量）
1/3. 本来想买点剥好的蒜，转了多少家，都不敢买，只有自己剥了，
2/3. 今年看到了柿子醋，所以现在家里腌菜都用柿子醋了。
3/3. 醋烧开放糖，调好味道，放凉后，把洗过晾干的蒜放入。静静地等它变绿。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、消食理气、保护肝功能等功效；可与玉米面、龙须菜、生菜搭配；与鸡肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 乐乐自家菜-腊八蒜热量285 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物127.5 克
- 钠21 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾433 毫克