| 红豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 1645千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 500克 | 红豆粉热量/卡路里1645千卡 | |||
 热量1645千卡，相当于滑水274分钟消耗的热量...360 | |||||
红豆粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红豆（500克）
1/3. 红豆洗干净凉干，最好用平底不沾锅。
2/3. 把锅热干，调到最小火不断翻炒15分钟，炒到变暗色有点干味就可以关火了，然后凉一下再用磨碎机干磨。
3/3. 成品就出来了。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、止吐、解酒等功效；可与黑米、兔肉、糯米搭配；与羊肝、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆粉热量1645 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克