| 玉米奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜玉米 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 玉米奶茶热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于扫地162分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜玉米（100克）、牛奶（250克）、红糖（50克）
1/7. 鲜嫩玉米粒剥下来，然后淘洗干净。
2/7. 洗净的玉米粒放入蒜臼里捣烂成泥糊状。
3/7. 捣烂的玉米糊放入煮锅里，加入适量水煮20分钟。
4/7. 把煮好的玉米汁过滤一遍。
5/7. 过滤后倒入牛奶搅匀。
6/7. 加入适量红糖粉搅匀。
7/7. 把调好的玉米奶茶再倒入煮锅里煮沸后即可关火食用。
食材功效信息
鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、健脑、防癌等功效；可与洋葱、豌豆、牛膝搭配；与红薯、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、美容等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与红糖、白砂糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米奶茶热量487 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质11.01 克
- 碳水化合物123 克
- 钠59.3 毫克
- 钙412 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾647 毫克