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花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的热量和减肥功效

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花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油178千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量149花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕热量/卡路里489千卡
写作业 热量489千卡,相当于写作业272分钟消耗的热量...108

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

黄油(20克)、低筋面粉(60克)、鸡蛋(2个)、白糖(40克)、四季宝柔滑花生酱(适量)、椰蓉(适量)
花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解1

1/18. 准备好材料

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解2

2/18. 取2个常温鸡蛋,放入打蛋盆中,为了更好的打发全蛋,在底下坐一盆温水。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解3

3/18. 分三次加入细砂糖打发,鱼眼状加入第一次。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解4

4/18. 打发到滴落的蛋液不立即消失,或者用牙签插进去不倒即可。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解5

5/18. 分两次过筛面粉。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解6

6/18. 快速翻拌均匀,无面粉颗粒。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解7

7/18. 黄油提前隔水融化,冷却后倒入面糊。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解8

8/18. 快速翻拌,让它们与面糊充分融合,这个步骤不宜过长,否则容易消泡。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解9

9/18. 取一个深口杯,放入裱花袋,倒入混合好的面糊。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解10

10/18. 将正的棒棒糖模具放在烤盘中,将面糊挤入模具中中,满模状态。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解11

11/18. 盖上模具的另外一部分。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解12

12/18. 放入提前预热好的烤箱,170度20分钟。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解13

13/18. 出炉后立即脱模,冷却后在蛋糕插上纸棒,这一步可以用融化好的巧克力固定一下底部。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解14

14/18. 找一个碟子,挤入四季宝柔滑花生酱。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解15

15/18. 在花生酱里滚一圈,使表面蘸满花生酱。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解16

16/18. 将棒棒糖蛋糕在椰蓉里滚一圈,使球外均匀沾上椰蓉。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解17

17/18. 一个一个慢慢吃掉。

花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕的做法图解18

18/18. 花生酱搭配椰蓉,喜欢的一定要试试。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、清热解毒、养血发胎等功效;可与基围虾、黄豆、明虾搭配;与糖精、田鸡、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕热量489 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物80.72 克
  • 182.3 毫克
  • 91 毫克
  • 2.55 毫克
  • 177 毫克

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