| 婴儿辅食-香蕉小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 619克 | 婴儿辅食-香蕉小饼热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡，相当于攀岩116分钟消耗的热量...660 | |||||
婴儿辅食-香蕉小饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃油或橄榄油（几滴）、香蕉（1根）、面粉（适量）、牛奶（少许）、蛋黄（1颗）
1/7. 现将香蕉剥开，捣烂
2/7. 如果香蕉有点生可以加一点点牛奶用料理机打烂
3/7. 香蕉泥中加入一个蛋黄，少许面粉
4/7. 搅匀
5/7. 锅中放少许橄榄油或者核桃油，摊入小饼
6/7. 可以同时摊好几个
7/7. 好啦，香香哒
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、祛脂降压、解酒毒等功效；可与冰糖、芝麻、国光苹果搭配；与芋头、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、润肠等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与橙子、白砂糖、橙相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、清热解毒等功效；可与紫菜、海虾、桂圆搭配；与柿子、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-香蕉小饼热量1281 千卡
- 脂肪31.57 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物92.33 克
- 钠181.7 毫克
- 钙322 毫克
- 铁2.29 毫克
- 钾621 毫克