| 懒人煎兔子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆瓣 | 克 | 141千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 576克 | 懒人煎兔子热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于棒球101分钟消耗的热量...300 | |||||
懒人煎兔子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
兔子肉（适量）、新鲜海椒（适量）、胖子麻辣鱼佐料（适量）、豆瓣（适量）、八角（适量）、花椒（适量）、料酒（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、孜然（适量）、干海椒（适量）、绿辣椒（适量）、红辣椒（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/4. 把所有的佐料放到油里面炒。
2/4. 佐料炒的差不多后，把兔子肉倒下去，炒。我还加了些乱七八糟的香料放在过滤袋里。
3/4. 炒熟兔子肉。最后放味精。完毕。超级简单。
4/4. 起锅。
食材功效信息
豆瓣的热量178千卡（每100克）；具有补中益气、止血降压、健脾利湿等功效；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有行气、除腥、祛寒湿等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、杀虫解毒、增加食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、健脾胃、促进消化等功效；可与莴笋、醋、马齿苋搭配；与大葱、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人煎兔子热量507 千卡
- 脂肪26.7 克
- 蛋白质38.73 克
- 碳水化合物275.16 克
- 钠12174.9 毫克
- 钙1081 毫克
- 铁65.15 毫克
- 钾2715 毫克