| 玫瑰苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 肉桂粉 | 克 | 5千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 236克 | 玫瑰苹果派热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于拳击126分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰苹果派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
派皮：低筋面粉（150克）、砂糖（20克）、黄油（60克）、牛奶（40毫升）、馅：苹果（2个）、蜂蜜（10克）、砂糖（15克）、柠檬汁（3滴）、清水（50毫升）、肉桂粉（2克）
1/5. 苹果去核切薄片，用水和糖，蜂蜜煮软，沥干水分。
2/5. 面粉和黄油和成面团分成9份，把一个面记擀成长条，把苹果片排在面片上，向上折叠面片并卷成花型。
3/5. 把做好的玫瑰花放在模具里，放入预热好的烤箱，上下火180度25分钟。
4/5. 脱模后的样子。
5/5. 烤出来就是这么美美哒！
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、防治近视等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与菠萝、果汁、菜花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与南瓜子、雪花梨、胡萝卜搭配；与大蒜、葱、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰苹果派热量756 千卡
- 脂肪107.66 克
- 蛋白质29.27 克
- 碳水化合物339.38 克
- 钠290.8 毫克
- 钙2098 毫克
- 铁51.11 毫克
- 钾3612 毫克