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松香曲奇

松香曲奇的热量和减肥功效

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松香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油1004千卡717千卡0.85克81.11克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
杏仁粉117千卡389千卡10克8.5克
白砂糖180千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
总量357松香曲奇热量/卡路里1810千卡
跑步机 热量1810千卡,相当于跑步机452分钟消耗的热量...240

松香曲奇的做法共8个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(140克)、奶粉(10克)、白砂糖(45克)、低筋面粉(130克)、盐(2克)、杏仁粉(30克)
松香曲奇的做法图解1

1/8. 准备好所有的材料

松香曲奇的做法图解2

2/8. 黄油切丁,在室温下软化 手指能按压下去,但是不要化成油水

松香曲奇的做法图解3

3/8. 加入奶粉 糖粉 杏仁粉 盐巴 用打蛋器一起打发

松香曲奇的做法图解4

4/8. 黄油打发后体积膨胀,颜色发白

松香曲奇的做法图解5

5/8. 低筋面粉过筛,搅拌均匀

松香曲奇的做法图解6

6/8. 选择合适的裱花嘴,装入裱花袋

松香曲奇的做法图解7

7/8. 挤到烤盘,最好是垫一张油纸

松香曲奇的做法图解8

8/8. 150度上下火15分钟 烤好后放烤箱焖15分钟 放凉后装到密封的容器里面。烤制的时间要看饼干的大小注意观察饼干表面颜色,饼干小时间缩短 反之时间可以加长

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、大便秘结、润肠等功效;可与草莓、香蕉、甘蔗搭配;与白砂糖、酒、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、除口臭、解盐卤毒等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、促进消化、消毒等功效;与红豆馅、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 松香曲奇热量1810 千卡
  • 脂肪113.71 克
  • 蛋白质42.25 克
  • 碳水化合物310.66 克
  • 10613.4 毫克
  • 2148 毫克
  • 8.82 毫克
  • 2677 毫克

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