| 李二妹的小食故—可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1206克 | 李二妹的小食故—可乐鸡翅热量/卡路里2099千卡 | |||
 热量2099千卡，相当于林业工作262分钟消耗的热量...480 | |||||
李二妹的小食故—可乐鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
可乐（1拉罐）、鸡翅（5个）、酱油（2汤匙）、生姜（1个）、料酒（适量）、食用油（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、大葱（0.5根）、大蒜（2个）
1/9. 鸡中翅洗净，每面划两刀，便于入味。
2/9. 加入料酒、姜、大葱、胡椒，酱油、醋拌匀，腌制15分钟，除腥、入味！
3/9. 切姜蒜葱备用
4/9. 锅里放油，热油后放入鸡翅煎至两面金黄
5/9. 加入葱姜蒜翻炒一下。
6/9. 倒入可乐，没过鸡翅，加些酱油、醋、白糖煮沸后转为小火煮15分钟。
7/9. 最后大火收汁，收汁的时候要不断翻炒避免糊锅
8/9. 好了……大功告成！
9/9. 小女子一人把五根鸡翅吃完啦！！！
下次多做几个……
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、缓解疲劳、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进食欲、降低胆固醇等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促消化、助阳等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 李二妹的小食故—可乐鸡翅热量2099 千卡
- 脂肪113.35 克
- 蛋白质31.52 克
- 碳水化合物195.85 克
- 钠42615.1 毫克
- 钙732 毫克
- 铁38.12 毫克
- 钾1729 毫克