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玫瑰苹果派

玫瑰苹果派的热量和减肥功效

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玫瑰苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
白糖78千卡392千卡0.1克0克
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
总量606玫瑰苹果派热量/卡路里1540千卡
泡澡 热量1540千卡,相当于泡澡770分钟消耗的热量...120

玫瑰苹果派的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(150克)、白糖(20克)、黄油(60克)、苹果(1个)、蜂蜜(1大勺)、清水(50毫升)
玫瑰苹果派的做法图解1

1/11. 苹果洗净,准备好食材

玫瑰苹果派的做法图解2

2/11. 黄油室温?糖?低粉拌匀

玫瑰苹果派的做法图解3

3/11. 和成面团,分成九份小剂子

玫瑰苹果派的做法图解4

4/11. 苹果切薄片

玫瑰苹果派的做法图解5

5/11. 国内倒水煮苹果片?蜂蜜

玫瑰苹果派的做法图解6

6/11. 煮软的苹果片凉出水

玫瑰苹果派的做法图解7

7/11. 小面团平擀好将苹果片放一边,裹上另外一边面胚然后从一头卷起苹果片面皮

玫瑰苹果派的做法图解8

8/11. 烤箱模具刷油放上派品

玫瑰苹果派的做法图解9

9/11. 九个玫瑰长长久久,可根据需求自己加量

玫瑰苹果派的做法图解10

10/11. 烤箱预热后 170度烤20-25分钟

玫瑰苹果派的做法图解11

11/11. 烤制成品苹果边略卷边,面皮呈金黄色即可出炉啦。可以洒上些肉桂粉或者糖粉点缀

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、去酒毒、止咳等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、降低胆固醇、补脑养血等功效;可与芦荟、黄鱼、鳝鱼搭配;与白萝卜、沙丁鱼、海鲜相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效;可与黄瓜、茼蒿、雪梨搭配;与豆腐、鹅蛋、热水相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰苹果派热量1540 千卡
  • 脂肪101.5 克
  • 蛋白质11.5 克
  • 碳水化合物269 克
  • 43.6 毫克
  • 49 毫克
  • 2.6 毫克
  • 317 毫克

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