| 特浓牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 生粉 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 总量 | 490克 | 特浓牛奶冻热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡，相当于钓鱼232分钟消耗的热量...180 | |||||
特浓牛奶冻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200克）、细砂糖（30克）、淡奶（200克）、奶粉（10克）、生粉（50克）、奶粉（滚牛奶冻）（适量）
1/9. 准备好材料
2/9. 首先加入生粉
3/9. 再加入奶粉
4/9. 再加入糖
5/9. 搅拌至均匀
6/9. 用小火煮至黏稠状态
7/9. 冷冻数小时
8/9. 拿出切块并滚上奶粉
9/9. 开吃咯
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、美白等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与菠菜、金针菇、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗氧化、止咳等功效；
淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、改善视力、润肠等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美容养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与鸡蛋、韭菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、美容、抗氧化等功效；
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营养信息
- 特浓牛奶冻热量696 千卡
- 脂肪32.57 克
- 蛋白质33.48 克
- 碳水化合物250.2 克
- 钠829.4 毫克
- 钙2184 毫克
- 铁6.03 毫克
- 钾2042 毫克