| 乐乐自家菜-奥尔良烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 乐乐自家菜-奥尔良烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于跳板跳水323分钟消耗的热量...180 | |||||
乐乐自家菜-奥尔良烤翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
翅根（适量）、奥尔良调料（适量）
1/4. 翅根破开，用奥尔良腌料腌制了一夜。
2/4. 先烤10分钟，翻个再烤10分钟。
3/4. 抹蜜再烤十分钟，顺便烤几个包浆豆腐。
4/4. 用空气炸锅炸的，不用放油，很方便。
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
