| BB磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | BB磨牙棒热量/卡路里117千卡 | |||
 热量117千卡，相当于安装风雪护窗23分钟消耗的热量...300 | |||||
BB磨牙棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
多种谷物米糊粉（150克）、鸡蛋（大）（3只）、糖粉（30克）
1/5. 所有食材准备好
2/5. 将糖粉加入鸡蛋拌匀（不打发）后加入米糊粉，翻拌成团。放入冰箱冷冻一小时。
3/5. 冷冻后取出压成厚片
4/5. 再切成长条入已预热的炉开烤。180°C，30分钟
5/5. 出炉，放凉。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、疗疮、润肺生津等功效；
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营养信息
- BB磨牙棒热量117 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克