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酥脆草莓派

酥脆草莓派的热量和减肥功效

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酥脆草莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油533千卡888千卡1.4克98克
细砂糖60千卡400千卡0克0克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
鸡蛋57千卡143千卡12.56克9.51克
0千卡1千卡0克0克
高筋面粉54千卡361千卡12克1.66克
高筋面粉181千卡361千卡12克1.66克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
黄油311千卡888千卡1.4克98克
白砂糖80千卡400千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
总量436酥脆草莓派热量/卡路里1740千卡
棒球 热量1740千卡,相当于棒球348分钟消耗的热量...300

酥脆草莓派的做法共10个步骤

食材主料/辅料

派皮材料:低筋面粉(150克)、黄油(60克)、细砂糖(15克)、水(45克)、草莓馅材料:草莓(200克)、鸡蛋(40克)、细砂糖(40克)、牛奶(80克)、黄油(35克)、高筋面粉(15克)、盐(1/4小勺)、高筋面粉(50克)、黄油(30克)、白砂糖(20克)、CuisinAid酷新怡派盘7寸(1个)
酥脆草莓派的做法图解1

1/10. 先做派皮,低筋粉过筛加入糖混合均匀,加入软化黄油,搓成颗粒状。再加入水揉成团,盖保鲜膜冰箱冷藏半小时

酥脆草莓派的做法图解2

2/10. 接下来做酥粒,黄油软化加白砂糖打匀,倒入面粉揉成团,盖保鲜膜冰箱冷藏半小时

酥脆草莓派的做法图解3

3/10. 接下来做馅料,黄油融化加入糖、盐拌匀,再加入牛奶、鸡蛋拌匀。筛入高筋粉搅拌均匀,加入切碎草莓拌匀。

酥脆草莓派的做法图解4

4/10. 面团擀平,盖在派盘上用手压平,用擀面杖在派盘边缘擀过,把多余的派皮从派盘边上切断,我用的是带洞的派盘,其它派盘需要在派皮上扎洞。活底派盘需要用锡纸包住派盘底部。

酥脆草莓派的做法图解5

5/10. 倒入草莓馅

酥脆草莓派的做法图解6

6/10. 酥粒取出掰碎撒在草莓馅上。

酥脆草莓派的做法图解7

7/10. 入烤箱中层180度40分钟左右。

酥脆草莓派的做法图解8

8/10. 取出草莓装饰,冷却后切块。馅是湿软的,热的时候切馅容易流淌出来。

酥脆草莓派的做法图解9

9/10. 我用的派盘。

酥脆草莓派的做法图解10

10/10. 成品

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、抗菌抑菌、除口臭等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、美容护肤等功效;可与玉米、西红柿、茼蒿搭配;与菠萝、甲鱼 、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、和中益肺、滋阴等功效;

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营养信息

  • 酥脆草莓派热量1740 千卡
  • 脂肪310.03 克
  • 蛋白质49.57 克
  • 碳水化合物461.58 克
  • 10337.3 毫克
  • 541 毫克
  • 8.48 毫克
  • 379 毫克

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