冬瓜虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与上海青、圆白菜、紫菜搭配；与茶叶、荷兰豆、番茄相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、减肥降脂、解毒等功效；可与海带、香菇、菠菜搭配；与海螺、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、改善肝功能、杀菌等功效；可与粳米、生菜、龙须菜搭配；与芒果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、增进食欲等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；