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黄桃千层蛋糕

黄桃千层蛋糕的热量和减肥功效

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黄桃千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
黄桃406千卡54千卡0.5克0.1克
白砂糖120千卡400千卡0克0克
白砂糖80千卡400千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
总量1317黄桃千层蛋糕热量/卡路里2160千卡
推举 热量2160千卡,相当于推举720分钟消耗的热量...180

黄桃千层蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

千层蛋糕粉(150克)、鸡蛋(四个)、牛奶(240毫升)、水(60毫升)、白砂糖(30克)、白砂糖(20克)、黄桃(三块)、淡奶油(200毫升)
黄桃千层蛋糕的做法图解1

1/11. 准备好食材,黄桃清洗干净。

黄桃千层蛋糕的做法图解2

2/11. 黄桃切成小块,放20克白砂糖。备用

黄桃千层蛋糕的做法图解3

3/11. 千层蛋糕粉写的是330毫升水,30克奶粉。但是之前做蛋糕奶粉都用完了,忘记买,临时改了一下,按自己家有的材料调配。240ml牛奶,60ml水,没放奶粉。

黄桃千层蛋糕的做法图解4

4/11. 盆内放入蛋糕粉,因为是买现成的蛋糕粉,所以就不用再进行调配。只需加些材料就可以。放入30克白砂糖,四个鸡蛋,搅拌均匀。然后放入240ml牛奶和60毫升水,进行搅拌。是稀的糊状,没有颗粒。

黄桃千层蛋糕的做法图解5

5/11. 平底锅加热,放入一勺蛋糕液,平摊成饼状。稍一定型马上翻面。翻面后热一下就可以出锅了。

黄桃千层蛋糕的做法图解6

6/11. 把烙好的蛋糕皮放在盘子上备用。蛋糕皮越薄越好。烙好后晾凉。

黄桃千层蛋糕的做法图解7

7/11. 淡奶油放入盆中,打成硬性发泡,就是打蛋器提起奶油成一个小尖角。

黄桃千层蛋糕的做法图解8

8/11. 打好奶油后,放入切好块的黄桃。

黄桃千层蛋糕的做法图解9

9/11. 把奶油馅涂抹在蛋糕皮上,逐一涂抹。

黄桃千层蛋糕的做法图解10

10/11. 每层涂抹奶油馅要均匀。

黄桃千层蛋糕的做法图解11

11/11. 切块食用。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、延缓衰老、保护肝脏等功效;可与西红柿、小米、荠菜搭配;与地瓜、糖精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、养颜、美白等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与韭菜、西兰花、酒相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、和中益肺、增强免疫力等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、促进伤口愈合、除口臭等功效;

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营养信息

  • 黄桃千层蛋糕热量2160 千卡
  • 脂肪109.81 克
  • 蛋白质20.57 克
  • 碳水化合物218.82 克
  • 448 毫克
  • 371 毫克
  • 3.98 毫克
  • 483 毫克

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