| 猕猴桃牛油果饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 667克 | 猕猴桃牛油果饼热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于做题555分钟消耗的热量...108 | |||||
猕猴桃牛油果饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛油果（1个）、猕猴桃（5个）、低筋面粉（适量）、白糖（适量）
1/2. 猕猴桃牛油果打成泥，筛入面粉搅拌成面糊
2/2. 铺在烤箱盘上，120度烘烤，我比较喜欢干一点的烘烤了半个小时，口感比较像山楂糕，看见这个猕猴桃真是超级酸啊
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有开胃、降血压、食道癌等功效；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、增强体质等功效；可与薏米、橙子、杏搭配；与大花蟹、大闸蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃牛油果饼热量999 千卡
- 脂肪16.66 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物202.93 克
- 钠18.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾760 毫克