泡菜汤的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、利二便等功效；可与冬瓜、紫菜、山楂搭配；与田螺、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、杀菌等功效；可与羊排、小米、大蒜搭配；与黄豆、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气消痰、降低胆固醇、利小便等功效；可与草鱼、油麦菜、草菇搭配；与苦瓜、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、延年益寿、止汗等功效；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、利尿通便、促进消化等功效；可与田螺、蚕豆、排骨搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；