圣诞树的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、和胃、健脾利湿等功效；可与牛肉、肥牛、黄瓜搭配；与樱桃番茄、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、清热解渴等功效；可与金针菇、平菇、鸡肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

蛋黄酱的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有预防高血压、抗衰老、抗癌等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与绿豆、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脑、软化血管、利水通淋等功效；可与豌豆、鸽子、洋葱搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；