| 凯撒大帝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 667克 | 凯撒大帝热量/卡路里1486千卡 | |||
 热量1486千卡，相当于水球149分钟消耗的热量...600 | |||||
凯撒大帝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
吐司（一包）、卷心菜（半棵）、肉肠、培根（少许）、沙拉酱（适量）、马苏里拉奶酪（适量）、大蒜（少许）、白糖（少许）、盐（少许）
1/7. 之前准备工作忘记拍照了，卷心菜切丝，肉肠、培根根据喜好添加，蒜压泥，加入沙拉酱、糖、盐搅拌均匀
2/7. 我用了两片面包切成小块，入烤箱150度烤至松脆，加入图一中备用。
3/7. 烤盘中摆好面包片
4/7. 铺上调拌好的料，怎么堆的多怎么堆（大胃王都是这么想的）
5/7. 再加上马苏里拉芝士碎。芝士就是力量啊！
6/7. 发现料拌多了，剩下的又用了两片面包对半切开，继续堆高高。
7/7. 接下来就是送入烤箱180度20分钟。等待美味出炉，趁热来一块酥酥脆脆，满足满足的……
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有杀菌、促消化、促进消化等功效；可与樱桃番茄、胡萝卜、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、保护肝功能、降血糖等功效；可与五花肉、排骨、猪肉搭配；与鸭肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凯撒大帝热量1486 千卡
- 脂肪106.23 克
- 蛋白质45.66 克
- 碳水化合物195.63 克
- 钠10732.2 毫克
- 钙884 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾662 毫克