速食面加番茄炒肉末的热量和减肥功效

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速食面加番茄炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
意大利面	克	108千卡	54千卡	1.54克	1.4克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
青椒	克	11千卡	22千卡	1克	0.2克
番茄酱	克	29千卡	97千卡	1.74克	0.31克
瘦肉	克	215千卡	143千卡	20.3克	6.2克
红椒	克	106千卡	212千卡	15克	12克
冰糖	克	560千卡	397千卡	0克	0克
生粉	克	160千卡	355千卡	0克	0克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
黑胡椒粉	克	13千卡	251千卡	10.39克	3.26克
总量	949克	速食面加番茄炒肉末热量/卡路里1260千卡
热量1260千卡，相当于搬东西504分钟消耗的热量...150

速食面加番茄炒肉末的做法共1个步骤

意大利面（200克）、番茄（1个）、番茄酱（30克）、青椒（50克）、红椒（50克）、瘦肉（150克）、盐（少量）、冰糖（少量）、黑胡椒粉（少量）、生粉（少量）

1/1. 添加这个

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、治疗高血压、降血压等功效；可与西兰花、圆白菜、豆腐搭配；与白酒、地瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、降血脂、抗衰老等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、防感冒、帮助消化等功效；可与苦瓜、猪肝、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、减肥、挡辐射等功效；可与卷心菜、虾、基围虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；