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圣诞快乐蛋糕卷

圣诞快乐蛋糕卷的热量和减肥功效

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圣诞快乐蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖260千卡400千卡0克0克
植物油314千卡533千卡0克100克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
玉米淀粉125千卡346千卡1.2克0.1克
总量273圣诞快乐蛋糕卷热量/卡路里746千卡
拉伸运动 热量746千卡,相当于拉伸运动298分钟消耗的热量...150

圣诞快乐蛋糕卷的做法共25个步骤

食材主料/辅料

细砂糖(65克)、植物油(40毫升)、牛奶(60毫升)、低筋面粉(蛋糕体)(80克)、低筋面粉(图案)(3/4小匙)、玉米淀粉(1小匙)、食用色素红色(1滴)、抺茶粉(1/2小匙)、法芙娜可可粉(1/2小匙)
圣诞快乐蛋糕卷的做法图解1

1/25. 把事先准备好的纸型放在烤盘里,铺上烤盘纸,薄薄的涂上一层色拉油

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解2

2/25. 准备三个容器,4个鸡蛋分成蛋白一个,蛋白3个,蛋黄3个,一个蛋黄不使用

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解3

3/25. 3个蛋黄打散,加入35克糖,打至发白起泡

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解4

4/25. 再依次加水,油,香草精,搅打均匀

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解5

5/25. 将低粉(蛋糕体)筛入蛋黄糊

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解6

6/25. 充分搅拌至面糊出现黏性

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解7

7/25. 准备三个小碗,分别舀1小匙(约5克)蛋黄糊,再分别加入1/4小匙低粉(图案)(约2克左右),搅拌均匀

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解8

8/25. 将红色素加水溶解,一滴滴地加入其中一个碗,做成红色面糊。将抹茶粉加热水溶解,取少许加入第二个碗,做成淡绿色的面糊。把剩下的抹茶液全部加入第三个碗,做成深绿色的面糊。(图片上面没有显示出来,我手机里图片全的,上传就只显示部分了)

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解9

9/25. 把一个蛋白打散,用电动打蛋器打发起泡,最后加入一小撮玉米淀粉,打到提起打蛋器呈现尖角状态

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解10

10/25. 尖角

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解11

11/25. 分别舀1大匙蛋白霜到刚才做好的3种颜色面糊里,拌匀

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解12

12/25. 分别装入裱花袋

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解13

13/25. 用红色裱花袋描绘好图中花朵部分

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解14

14/25. 用深绿色描好叶子

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解15

15/25. 烤箱预热170℃,先烤一分钟,取出再描好淡绿色叶子,继续烤1分钟30秒,这样图案大功告成

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解16

16/25. 开始做蛋糕体。把3个蛋白打发,分三次加入剩下的糖30g,最后加入玉米淀粉(少于1小匙),打到呈尖角状态

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解17

17/25. 将步骤9剩下的蛋白糊与现在打好的蛋白糊混合

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解18

18/25. 将三分之一蛋白糊加入步骤6做好的蛋黄糊中搅拌均匀

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解19

19/25. 再将混合好的面糊回倒入剩下的蛋白糊中,搅拌均匀

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解20

20/25. 将面糊倒入烤盘,抹平,轻震几下,预热烤箱170℃,烤14分钟

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解21

21/25. 出炉,倒扣

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解22

22/25. 将油纸撕下,再立即盖回蛋糕体上,待其散热冷却

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解23

23/25. 将新的油纸盖在冷却的蛋糕体上,借助烤网翻个身,再将蛋糕边两侧削边,方便卷起。涂上喜欢的馅料,开始借助擀面杖卷紧,用垫在下面的油纸卷实包好,放冰箱定型

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解24

24/25. 可可粉加热水溶解,用描笔或牙签沾上可可液写上文字,完工。

圣诞快乐蛋糕卷的做法图解25

25/25. 最后晒一下我的美的,工欲善其事,必先利其器,我的25升美的烤箱带我入的烘焙之门,从此一发不可收拾。4年多来,我们不离不弃。有人要问4年了美的已老,尚能饭否?回答是肯定的,无论我怎么折腾她,她都仍然兢兢业业地战斗在自己的工作岗位上,丝毫没有懈怠!有劳了,我亲爱的美的!感谢有你!

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、润肺生津、抗菌抑菌等功效;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、大便秘结、美容养颜等功效;可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配;与金桔、猕猴桃、橙子相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、益气生津、治疗便秘等功效;

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营养信息

  • 圣诞快乐蛋糕卷热量746 千卡
  • 脂肪103.3 克
  • 蛋白质8.01 克
  • 碳水化合物188.3 克
  • 43.9 毫克
  • 299 毫克
  • 4.63 毫克
  • 117 毫克

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