抹茶小年糕的热量和减肥功效

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、解盐卤毒、止咳等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容养颜等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、治疗便秘等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与菠萝、米汤、枣相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、护发明目、健脾暖胃等功效；可与桂花、香瓜、百合搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护齿明目、祛压降脂、消炎止泻等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；