| 轻松熊蜂蜜小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 767克 | 轻松熊蜂蜜小丸子热量/卡路里3361千卡 | |||
1/13. 吉利丁片用温水浸泡,使之变软。白巧克力隔水融化,用裱花袋挤成圆形,用来做轻松熊的鼻子。如果觉得麻烦可以用超市袋装的
2/13. 芝士片剪成椭圆形备用
3/13. 现在开始做团子。先把玉米淀粉、糯米粉、细砂糖和牛奶倒在一个盆里搅拌均匀

4/13. 用打蛋器搅会比较均匀,
搅成无颗粒的液体就可以上锅蒸了。
5/13. 隔水蒸,就是外面一个大的盆,
里面放水,水烧开后,
把盛有糯米糊的容器放进去蒸,
水滚以后改中火,
加盖蒸20分钟即可。
6/13. 蒸熟的糯米团子取出,
加入黄油搅拌均匀,
使之成为一个糯米团子,
有点像刚刚打好的年糕
7/13. 揉好的糯米团子取出,放凉。
用手捏一下表面凉凉的,
里面有些微热,
就可以开始捏形状了。
8/13. 接下去就像是小时候的手工劳动课,
先捏一个大丸子,压扁,做成脸,
再捏两个小丸子,压扁,做成耳朵。

9/13. 加热搅拌到开始有细细的泡沫,
并且变成焦糖色的时候,
加入淡奶油搅拌,
加淡奶油的时候会有一次沸腾,
所以最好是关火进行。

10/13. 制作好的焦糖其实已经很香了,
这时候为了让焦糖更好的挂在熊丸子上,
要在焦糖冷却一会儿后加入吉利丁片,
并搅拌均匀。

11/13. 搅拌好的焦糖酱就可以去做淋面了,
把它们淋在轻松熊的脸上,
简称:糊它一脸。

12/13. 然后把熊抠下来,
按上杏仁片做的耳朵和白巧克力做的鼻子,
再用巧克力拉线膏画上眼睛和鼻子,
就大功告成了

13/13. 出炉
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、补中和血、和胃等功效;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护发明目、止虚汗、补虚等功效;可与枣(鲜)、鸭肉、乌鸡搭配;与仔鸡、鸡翅、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、和中益肺、疗疮等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治疗便秘、养颜等功效;可与桃、蜂蜜、黑豆搭配;与菠菜、香椿、红枣相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;