| 黄芪枸杞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 50克 | 黄芪枸杞茶热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于循环训练17分钟消耗的热量...480 | |||||
黄芪枸杞茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
枸杞（10颗）、黄芪（6-10颗）、水杯（1个）
1/3. 准备好枸杞和黄芪
2/3. 准备好一个杯子
3/3. 倒入热开水待到温水时即可饮用啦
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、降血糖、抗脂肪肝等功效；可与决明子、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、益气固表、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪枸杞茶热量135 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质28.8 克
- 碳水化合物97.5 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克