| 自制猫耳朵很脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 471克 | 自制猫耳朵很脆热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于开车454分钟消耗的热量...180 | |||||
自制猫耳朵很脆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红糖（个人喜好）、牛奶（个人喜好）、面粉（适量）
1/7. 把红糖用温水化开揉成光滑的面团，用牛奶和成一个光滑的面团
2/7. 分别把红糖的和牛奶擀成薄饼
3/7. 白的在下面，红的在上面
4/7. 用擀面杖稍微擀一下
5/7. 卷的越紧越好，然后把它放到冰箱里冷冻半个小时左右，放冰箱是为了切的时候不变形
6/7. 切的越薄越好，锅里放油，炸至两面金黄就可以出锅了
7/7. 又香又脆
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血养颜、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与文蛤、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、大便秘结、改善视力等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与猕猴桃、菠萝、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制猫耳朵很脆热量1363 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.31 克
- 碳水化合物162.7 克
- 钠70.2 毫克
- 钙411 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾409 毫克