| 姜糖膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 大枣 | 克 | 79千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 258千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 阿胶 | 克 | 972千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 474克 | 姜糖膏热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡，相当于太极拳330分钟消耗的热量...240 | |||||
姜糖膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖或者黑糖（2斤）、姜汁（两斤半姜榨取的汁）、大枣（100克）、枸杞（100克）、阿胶（两块）
1/4. 准备
2/4. 熬制
3/4. 装罐
4/4. 泡喽
食材功效信息
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与雪梨汁、木梨、八月红梨搭配；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、消除疲劳、补血等功效；可与板栗、花生、枸杞子搭配；与银鱼、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、益精明目、滋补肝肾等功效；可与大闸蟹、羊排、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴养血、滋阴润燥、降低血管通透性等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖膏热量1318 千卡
- 脂肪9.7 克
- 蛋白质95.1 克
- 碳水化合物95.93 克
- 钠255.1 毫克
- 钙81 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾684 毫克