女神干锅的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、改善肝功能、促进消化等功效；可与莴笋、排骨、猪肉搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、止消渴等功效；可与紫菜、大蒜、茄子搭配；与菊花、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、提高免疫力、滋阴解毒等功效；可与牛肉酱、牛腩、圣女果搭配；与猪肝、香椿、猪肺相克，同食可能会引起不适；

鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有调补、养颜、缓解失眠等功效；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、治疗感冒、帮助消化等功效；可与羊排、羊肉、羊骨搭配；与黄瓜、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；