| 德国圣诞红酒热饮Gluehwein热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 878克 | 德国圣诞红酒热饮Gluehwein热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于攀岩56分钟消耗的热量...660 | |||||
德国圣诞红酒热饮Gluehwein的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红葡萄酒（750毫升）、八角（2个）、肉桂（2根）、丁香（10粒）、柠檬（1个）、橙子（1个）、白糖（4小勺）
1/3. 用盐搓洗柠檬表面，去除污垢和果蜡，洗净备用；
2/3. 将柠檬黄色的表皮部分薄薄的削下来，不要带白色果皮，否则味道会发苦，再切一点柠檬果肉备用，准备八角、丁香、肉桂、糖；
3/3. 将一瓶红酒倒入煮锅中将八角、肉桂、丁香、白糖、柠檬皮一起放入红酒锅内，小火煮20分钟左右（期间切勿煮沸），之后过滤所有调料（不滤也可以）；如果喜欢水果味道浓一些的，可放入2~3片橙子或自己喜欢的水果，小火煮大概5分钟。
可以再加一点儿蜂蜜搅拌匀即可。
食材功效信息
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增加白细胞、除腥、祛寒湿等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利关节、镇静镇痛、养精神等功效；可与狗肉、蜂蜜、鸡肝搭配；
丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有胃酸、牙痛、支气管炎等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 德国圣诞红酒热饮Gluehwein热量620 千卡
- 脂肪26.82 克
- 蛋白质18.04 克
- 碳水化合物332.15 克
- 钠165.3 毫克
- 钙610 毫克
- 铁29.8 毫克
- 钾1232 毫克