| 杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 393克 | 杯子蛋糕热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡，相当于吉特巴舞258分钟消耗的热量...288 | |||||
杯子蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中等大小的鸡蛋（4个）、白糖（100克）、低筋粉（150克）、黄油（30克）、牛奶（25毫升）
1/8. 开始准备
2/8. 鸡蛋加糖打发
3/8. 这种程度就可以
4/8. 放低筋面粉，面粉要先筛两次
5/8. 放黄油和牛奶，搅拌均匀
6/8. 装杯，我在杯子底下放了些蔓越梅干。
7/8. 上下火20分钟
8/8. 当当当，成功。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与金桔、鸡蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杯子蛋糕热量1236 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.71 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠78.9 毫克
- 钙302 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾279 毫克