炸茄盒的热量和减肥功效

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有养阴补虚、养颜护肤、保护心血管等功效；可与五花肉、猪肉、肥牛搭配；与黑鱼、墨鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与辣椒、海虾、羊排搭配；与甲鱼 、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抑菌、滋阴补阳等功效；可与红枣、海虾、豆豉搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、润肠通便、补中和血等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；