| 花生蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂奶粉 | 克 | 319千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 105克 | 花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于减肥操83分钟消耗的热量...360 | |||||
花生蔓越莓牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
原味棉花糖（90克）、全脂奶粉（65克）、黄油（10克）、花生碎（30克）、蔓越莓碎（30克）、糯米纸，糖纸（适量）
1/11. 准备食材！花生米炒熟。
2/11. 花生放保鲜膜压碎。蔓越莓切碎一些。
3/11. 黄油放入不粘锅，小火至融化。
4/11. 倒入棉花糖，翻炒至完全融化。
5/11. 倒入奶粉，反复折叠按压，让奶粉完全混合进去。
6/11. 关火，倒入花生碎和蔓越莓碎。还是反复折叠按压。
7/11. 放入模具，趁热擀平。没有模具就用油纸或者耐高温保鲜膜，带上手套，用擀面杖擀平。
8/11. 凉了就可以用模具里的小棍棍比对着切开。
9/11. 挨个包好糯米纸。
10/11. 糖纸包好。
11/11. 酸酸甜甜很好吃！
食材功效信息
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、治疗便秘、改善视力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、治疗高血压、止血等功效；可与粳米、南瓜子、豆浆搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生蔓越莓牛轧糖热量497 千卡
- 脂肪149.7 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物51.3 克
- 钠44 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾429 毫克