| 水果冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1545克 | 水果冰热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于雪地摩托215分钟消耗的热量...210 | |||||
水果冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、草莓（适量）、苹果（适量）、橘子（适量）、水（20毫升）
1/3. 准备好水果，洗净。
2/3. 把糖放入锅中加入少量水，熬治焦糖的感觉及可。
3/3. 把熬好的糖放入水果中均匀包裹，冷却后就可以吃了。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、调味等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促进消化、消暑等功效；可与山楂、玉米、豆腐搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、降低胆固醇、安眠等功效；可与芦荟、绿茶、鱼肉搭配；与胡萝卜、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛里脊、兔肉、扇贝相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水果冰热量751 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物131.28 克
- 钠4.8 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾531 毫克