自制宝宝牛肉肠的热量和减肥功效

1/15. 准备食材。2个鹌鹑蛋可以用半个鸡蛋液替代。

2/15. 牛里脊切块，用大葱和姜片腌十五分钟去腥。

3/15. 将去腥后的牛肉和胡萝卜放入辅食机，再丢入点大葱。

4/15. 先搅拌几次，将食材搅拌碎，不过因为比较干所以颗粒不是很细腻。磕入两个鹌鹑蛋（半个鸡蛋液），然后继续转动辅食机。

5/15. 将肉馅搅拌成比较细腻顺滑的状态。

6/15. 将肉馅倒入一个碗中，放入5g面粉和5g淀粉。

7/15. 用筷子沿着一个方向搅拌搅拌，然后倒入一点点清水，继续搅拌。

8/15. 倒入宝宝酱油和宝宝香油调味，然后继续沿着一个方向搅拌。

9/15. 最终搅拌成比较粘稠的状态就哦啦！

10/15. 剪几块大小差不多的锡纸。

11/15. 直接用手抓肉馅，放到锡纸上，将肉馅排成一个长条形。

12/15. 然后将肉馅用锡纸包起来，一定要包紧一点，不能留太多空气。然后将两头拧紧，好像包了一颗大糖果！

13/15. 依次包好，正好包了3个！然后将大糖果放入蒸锅蒸二十分钟。

14/15. 吃不完的肉肠可以直接放入食品袋中，冷冻起来，保存半个月。