| 来，干了这杯桂花酒酿小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 205克 | 来，干了这杯桂花酒酿小丸子热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于健美操162分钟消耗的热量...280 | |||||
来，干了这杯桂花酒酿小丸子的做法共13个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、红糖酒酿（50克）、糖粉（适量）、桂花蜜（10克）、枸杞（适量）
1/13. 准备食材：糯米粉150g，红糖酒酿50g，糖粉适量，桂花蜜10g，枸杞适量。
2/13. 来个特写，金桂，超香，摘下来半个小时内入蜜酿制。
3/13. 糯米粉和水搅拌均匀，然后揉面，揉啊揉，揉15分钟左右，干湿度保持在不太稀，表皮也没有大裂缝的程度，然后搓成球状，覆保鲜膜醒30分钟左右。
4/13. 将醒好的汤圆团做成各种形状，如果你足够无聊，搓成大象都行…
5/13. 烧一锅水，水的多少视你的肚量而定。
6/13. 将水烧滚后，下小丸子们，切记不可冷水煮，否则会带给你一锅米糊糊，哈哈。
7/13. 给可爱的小丸子们下红糖酒酿，即红糖醪糟，如果没有红糖酒酿用普通的也行。
8/13. 加糖，蛋先生吃得甜，又加了好几次糖。
9/13. 最后是桂花蜜，哈哈这个可是蛋先生亲手蜜的，非那些成品可比啊，那叫一个香啊，果然验证了一句 那啥家花没有野花香来着，这个确实是偷的野花…嘘
10/13. 放入宁夏枸杞，个个果大饱满。
11/13. 丸子煮到浮起来就是已经好了，关火，焖10分钟左右。
12/13. 开始享用吧，这味道太爽了…
13/13. 满屋的桂香，混合着又甜又糯的小汤圆，这感觉倍儿爽。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、活血行气、补中益气等功效；可与葡萄、枣、赤小豆搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、滋阴、调味等功效；
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营养信息
- 来，干了这杯桂花酒酿小丸子热量756 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克