香辣皮皮虾的热量和减肥功效

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香辣皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
皮皮虾	克	375千卡	75千卡	9克	2.3克
大蒜	克	6千卡	128千卡	4.5克	0.2克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
五香粉	克	21千卡	296千卡	10.4克	2.12克
生姜	克	3千卡	80千卡	1.82克	0.75克
花椒粉	克	23千卡	258千卡	6.7克	8.9克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
干辣椒	克	8千卡	212千卡	15克	12克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
总量	590克	香辣皮皮虾热量/卡路里491千卡
热量491千卡，相当于高台跳水164分钟消耗的热量...180

香辣皮皮虾的做法共1个步骤

皮皮虾（500克）、大蒜（5克）、生姜（4克）、椒盐粉（2克）、花椒粉（适量）、五香粉（适量）、花椒（七八粒）、干辣椒（4克）、葱（适量）、盐（少许）

1/1. 皮皮虾洗净，控干水
过油炸3分钟

皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗早衰、增强免疫力、通乳汁等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与洋葱、乌鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、降血糖、消食理气等功效；可与武昌鱼、马齿苋、猪肉搭配；与鸭肉、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、杀菌、促消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、除湿止痛、止痒解腥等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；