牛奶蜂蜜麻花的热量和减肥功效

1/15. 准备好食材，面粉200G，酵母3G，蜂蜜20G，白糖30G，鸡蛋1个，盐1G，奶粉20G，牛奶70G，油适量。

2/15. 将面粉，白糖，盐，奶粉混合放入桶中。

3/15. 加入蜂蜜和鸡蛋。

4/15. 牛奶加温至35度，放入酵母混匀，启动面包机和面发酵。没有面包机的放在阳光下发酵至二倍大。

5/15. 面板抹油，将发酵好的面团排气，揉几下，将油吸入。

6/15. 分成大小相同的面剂子，饧10分钟。

7/15. 搓长条对折。

8/15. 双手反方向搓成麻花状。

9/15. 再对折，反方向拧成麻花。

10/15. 再饧10分钟。

11/15. 锅中放油，中火烧至五成热。

12/15. 放入麻花，中关炸至金黄色。

13/15. 要记得翻哦，不然会黑黑的。

14/15. 成品！