| 猪肉炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 1017千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 390克 | 猪肉炖粉条热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于洗车368分钟消耗的热量...180 | |||||
猪肉炖粉条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉条（300克）、姜（3片）、葱（1根）、十三香（少许）、味精（少许）
1/3. 猪肉刮洗干净切成片，放入锅内煸炒出油放入
2/3. 肉锅里加入老抽，上色后加入适量水，煮至肉皮软的时候加入粉条继续烧制粉条绵软，肉香浓郁即可出锅，开餐喽！
3/3. 香香的，再来一碗！嘻嘻！
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、提高免疫力、减肥等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、活血驱寒、助阳等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与腹部牛肉、牛五花肉、牛肝菌搭配；与腐竹、苦苣、米豆腐相克，同食可能会引起不适；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉炖粉条热量1103 千卡
- 脂肪8.96 克
- 蛋白质4.56 克
- 碳水化合物179.75 克
- 钠58.9 毫克
- 钙95 毫克
- 铁7.22 毫克
- 钾606.3 毫克