| 冬天口干，喝雪菊山楂茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 98千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 雪菊 | 克 | 2千卡 | 31千卡 | 0.46克 | 0.21克 |
| 总量 | 105克 | 冬天口干，喝雪菊山楂茶热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于铅球25分钟消耗的热量...240 | |||||
冬天口干，喝雪菊山楂茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（100克）、雪菊（5克）、蜂蜜（10毫升）
1/5. 新鲜山楂挑选，洗净，盐水浸泡10分钟；
2/5. 山楂去头、去尾，去籽，切成四瓣；
3/5. 雪菊用开水烫第一次，倒掉水，沥干；
4/5. 山楂块、雪菊，加适量清水，放入锅中煮沸之后再小火煮2分钟；
5/5. 把煮好的茶过滤，喝的时候加上蜂蜜拌均即可；
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、平喘化痰、增强免疫力等功效；可与白菜、兔肉、牛肉搭配；与猪肝、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；
雪菊的热量31千卡（每100克）；具有清热解毒、排毒养颜、化湿等功效；
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营养信息
- 冬天口干，喝雪菊山楂茶热量100 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物28.83 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克