| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 374千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 324克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡，相当于酒保392分钟消耗的热量...138 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、牛奶（80克）、蛋糕粉（100克）、糖粉（四勺）、食用油（20克）
1/9. 四个蛋黄＋3勺白糖搅拌均匀
2/9. 100克蛋糕粉中＋80克鲜牛奶20克食用油搅拌均匀
3/9. 把第一部中的蛋黄糊加入第二部中搅拌均匀
4/9. 四个蛋白中加入3滴白醋，加两勺白糖打发，用电动打蛋器打成直立的小尖尖不会下垂就好
5/9. 电饭煲预热底部加点食用油抹开放入第三部中的面糊
6/9. 快档煮2-3分钟电饭煲出气口用湿毛巾捂好
7/9. 保温档煮20分钟
8/9. 快煮3分钟
9/9. 保温档煮10分钟，完工！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与基围虾、苋菜、圆生菜搭配；与味精、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与香椿、金桔、菠菜相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、除口臭等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、补虚等功效；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量901 千卡
- 脂肪124.61 克
- 蛋白质20.87 克
- 碳水化合物168.89 克
- 钠193.2 毫克
- 钙318 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾249 毫克