| 牛奶方块小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 15克 | 牛奶方块小饼干热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于下坡滑雪4分钟消耗的热量...300 | |||||
牛奶方块小饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（15克）、低筋面粉（145克）、奶粉（15克）、牛奶（40克）、黄油（35克）、糖粉（40克）
1/8. 35克黄油切成小块后，隔水加热融化成液态，加入鸡蛋、牛奶，糖粉、奶粉搅拌均匀。
2/8. 筛入低筋面粉。
3/8. 混合均匀。
4/8. 揉成一个光滑的面团。
5/8. 把面团放在案板上，擀成厚约0.3CM的长方形面片，刷上蛋液。
6/8. 把长方形面片切成约1.8CM见方的小方块。
7/8. 把小方块排入烤盘进行烤制。
8/8. 牛奶方块小饼干
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、美容护肤等功效；可与百合、小米、辣椒搭配；与鹅蛋、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶方块小饼干热量21 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克