蜜梨全麦小熊面包的热量和减肥功效

1/14. ①蜜梨外皮用盐擦干净，切小块。

2/14. ②安装原汁机组件，把蜜梨放入原汁机，

3/14. 一键启动，榨出蜜梨汁。

4/14. ③先做中种面团，把蜜梨汁倒入面包机中，与面包的中种材料混合，

5/14. 选择‘’和面‘’菜单和成团。

6/14. ④中种面团一发两倍大，撕成小块。

7/14. ⑤主面团中除了油的材料，与中种面团混合，选择面包机的低糖面包程序。和成团后加入橄榄油，把面团和成完全扩展。

8/14. ⑥面团醒发静止十分钟。排气分成二八两份面团。

9/14. ⑦把8成面团分成小剂子，擀成橄榄状码在烤盘上。

10/14. ⑧2成面团搓成圆球状造型小熊的外型，码在橄榄状的胚上面。

11/14. ⑨温暖潮温处二发1.5倍大。烤箱提前预热180度，面胚上撒层薄薄的粉，烘烤180度15分钟，出炉放凉即可享用。

12/14. 香喷喷的全麦味道弥漫整个客厅。这面包

13/14. 这款面泡，清新自然健康可爱呆萌全都集一身了。