| 当归红枣枸杞炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 77千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 921克 | 当归红枣枸杞炖鸡汤热量/卡路里2358千卡 | |||
 热量2358千卡，相当于高抬腿295分钟消耗的热量...480 | |||||
当归红枣枸杞炖鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（半只）、盐（适量）、清水（适量）、枸杞（30克）、当归（孕妇禁用）（适量）、红枣（适量）
1/4. 材料备好
2/4. 半只母鸡，家里人多的就用一只
3/4. 鸡下锅飞水，开水下锅，两三分钟后捞出，保证汤没有腥味！
4/4. 水过食材，大火烧开水，下当归，然后小火慢煮，最后放红枣，放早了会有甜味，最后放盐味精调味。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精、补虚损、补虚劳等功效；可与板栗、豇豆、松子搭配；与北极虾、芥末酱、基围虾相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、调味等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、明目、补肝等功效；可与山楂干、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、降低胆固醇、缓和药性等功效；可与粳米、小米、南瓜搭配；与虾皮、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归红枣枸杞炖鸡汤热量2358 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质39.4 克
- 碳水化合物150.4 克
- 钠10352.5 毫克
- 钙185 毫克
- 铁11.4 毫克
- 钾1243 毫克