| 枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 774克 | 枣糕热量/卡路里2705千卡 | |||
 热量2705千卡，相当于踮脚564分钟消耗的热量...288 | |||||
枣糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（200克）、低筋面粉（250克）、红糖（200克）、色拉油（50克）、小苏打（5克）、鸡蛋（5个）
1/6. 鸡蛋5个，枣泥200，低筋面粉250克，色拉油50克，小苏打5克，
2/6. 鸡蛋，红糖，放无水无油的盆里打发。
3/6. 打发后筛入低筋面粉和小苏打，切拌
4/6. 拌匀放枣泥，在切拌
5/6. 加入色拉油切拌均匀
6/6. 放23×28模具里不喜欢刷盘子的放油纸，烤箱200度预热10分钟，200度烤15分钟转180度烤15分钟，用牙签扎一下没东西带出来就好了。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、抗炎、保肝护肝等功效；可与冬瓜、黑木耳、小米搭配；与虾、银鱼、虾皮相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血、护肤等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与肥牛、松花蛋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、滋养肌肤、去除污渍等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 枣糕热量2705 千卡
- 脂肪111.21 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物245.32 克
- 钠27534.3 毫克
- 钙288 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾965 毫克