| 桂林米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 179克 | 桂林米粉热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于柔道1分钟消耗的热量...600 | |||||
桂林米粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米粉套餐（一份）、盐（1勺）、葱花（适量）、水（1000毫升）
1/3. 网购的桂林米粉套餐 爱吃辣的可单拍一瓶辣椒
2/3. 先将卤水放置碗底 米粉提前煮好沥干倒入碗内 卤水很咸不需要再放其他作料了
3/3. 将所有配料放置米粉上面 有黄豆花生酸笋酸豆角叉烧肉 辣椒 最后搅拌均匀就可以出啦 煮米粉的汤放一小勺盐撒上葱花就能喝哦
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、治肝顺胃、清理胃水等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、降血压、治疗高血压等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桂林米粉热量6 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克