雪莲果汽锅炖鸡的热量和减肥功效

雪莲果的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、调理血液、增强免疫力等功效；可与鲶鱼搭配；与鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚健胃、温中益气等功效；可与冬瓜、茼蒿、松子搭配；与兔肉、鲍鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、滋肾、降血糖等功效；可与羊排、青蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、解毒、帮助消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、杀菌等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；