| 油香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 988千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 1000克 | 油香热量/卡路里3184千卡 | |||
 热量3184千卡，相当于聚会2123分钟消耗的热量...90 | |||||
油香的做法共10个步骤
食材主料/辅料
开水（260克）、面粉（600克）、豆沙（400克）、多力调和油（400克）
1/10. 取面粉，倒入盆内
2/10. 水烧开，倒入面粉，用筷子搅拌，
3/10. 待面凉凉的时候把面揉好，醒一会，5分钟左右就可以。
4/10. 醒好的面，揉好，表面光滑
5/10. 揉好以后分成四份
6/10. 每一小份揉成细圆的长条
7/10. 分成若干小份
8/10. 擀成饺子皮形状
9/10. 豆沙从袋里取出，撒点面粉，分成若干小份包在面皮里，收口，按扁（这里的忘记拍照了
10/10. 炸至两面金黄色捞出，就可以开吃了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油香热量3184 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠35.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克