香蕉鸡蛋芝麻饼，雪梨汁的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、清热、解酒毒等功效；可与冰糖、燕麦片、国光苹果搭配；与酸奶、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与菠菜、辣椒、肥牛搭配；与菠萝、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、提高生育能力、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、枸杞子、海带搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、健体等功效；