| 自制经典美味猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 471克 | 自制经典美味猫耳朵热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于广场舞454分钟消耗的热量...180 | |||||
自制经典美味猫耳朵的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量 两份）、红糖（适量）、牛奶（适量）
1/12. 两份均匀的面粉 一份白糖 一盒牛奶。
2/12. 将红糖冲水融化。
3/12. 取一份面粉与红糖水和成面团。
4/12. 将牛奶与另一份面粉和成面团。
5/12. 和好备用。
6/12. 将面擀成均匀的薄片，越薄越好，别破了就行！
7/12. 把两块面皮叠在一起，白下红上。
8/12. 然后将面片卷起，要卷紧实哦！
9/12. 放冰箱冻成3分硬，就是能切动但是不变形，大概半小时左右，别冻太硬了。
10/12. 切成薄片。
11/12. 锅到油烧热 将猫耳朵下锅转小火，炸制金黄！捞出放凉即可。
12/12. 自己做吃的放心！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、健脾暖胃、补血养颜等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛腩、肥牛、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、美容等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与菠菜、白砂糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制经典美味猫耳朵热量1363 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.31 克
- 碳水化合物162.7 克
- 钠70.2 毫克
- 钙411 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾409 毫克